Psichologės-psichoterapeutės Aušros Bolgovos mintys ir įžvalgos žmonėms, kurie rūpinasi savo vidiniu pasauliu, emocine pusiausvyra ir yra pasiruošę augti
Imposterio sindromas: psichologo įžvalgos
Imposterio sindromas – kai pasiekimai atrodo nepelnyti, o sėkmė tarsi atsitiktinė. Psichologo įžvalgos padės atpažinti šį reiškinį ir susigrąžinti pasitikėjimą.
Skaityti →
Emocinis valgymas. Psichologo įžvalgos: kas tai, kaip atsiranda ir ką su tuo daryti.
Ne visada valgome, kai esame alkani. Kartais, tai darome siekdami nusiraminti, pabėgti ar užpildyti savo emocinę tuštumą.
Skaityti →
Sunku užmigti? Psichologo įžvalgos geresniam miegui
Sunku užmigti ar dažnai prabundate naktį? Šimtai tūkstančių žmonių kenčia nuo prasto miego ir jo pasekmių – nuotaikų kaitos, dirglumo, kūrybiškumo stokos. Psichologo įžvalgos padės ...
Skaityti →