Sunku užmigti? Psichologo įžvalgos geresniam miegui
Sunku užmigti? Psichologo patarimai geresniam miegui Kai naktis tampa išbandymu Sunku užmigti? Dažnai naktį prabundate? Atsikeliate nepailsėję? Visa tai vargina daugiau nei tris naktis per savaitę?Jei, skaitydamas šiuos klausimus, pritariamai linksite, o dieną jaučiate nuotaikų kaitą, esate dirglus, išsiblaškęs, stokojate kūrybiškumo ar pastebite, kad įprastas problemas tampa spręsti vis sunkiau, tam prireikia vis daugiau laiko […]
Sunku užmigti? Psichologo įžvalgos geresniam miegui Read More »