Imposterio sindromas – kai pasiekimai atrodo nepelnyti, o sėkmė tarsi atsitiktinė. Psichologės Aušros Bolgovos įžvalgos apie šį subtilų, bet dažną reiškinį.
Imposterio sindromas: psichologo įžvalgos Read More »
Sunku užmigti? Psichologo patarimai geresniam miegui Kai naktis tampa išbandymu Sunku užmigti? Dažnai naktį prabundate? Atsikeliate nepailsėję? Visa tai vargina daugiau nei tris naktis per savaitę?Jei, skaitydamas šiuos klausimus, pritariamai linksite, o dieną jaučiate nuotaikų kaitą, esate dirglus, išsiblaškęs, stokojate kūrybiškumo ar pastebite, kad įprastas problemas tampa spręsti vis sunkiau, tam prireikia vis daugiau laiko
Sunku užmigti? Psichologo įžvalgos geresniam miegui Read More »