Psichologo įžvalgos – Aušros Bolgovos straipsniai apie psichikos sveikatą, santykius, savivertę ir emocinę gerovę.
Imposterio sindromas – kai pasiekimai atrodo nepelnyti, o sėkmė tarsi atsitiktinė. Psichologo įžvalgos padės atpažinti šį reiškinį ir susigrąžinti pasitikėjimą.
Imposterio sindromas: psichologo įžvalgos Read More »
Ne visada valgome, kai esame alkani. Kartais, tai darome siekdami nusiraminti, pabėgti ar užpildyti savo emocinę tuštumą.
Emocinis valgymas. Psichologo įžvalgos: kas tai, kaip atsiranda ir ką su tuo daryti. Read More »
Sunku užmigti ar dažnai prabundate naktį? Šimtai tūkstančių žmonių kenčia nuo prasto miego ir jo pasekmių – nuotaikų kaitos, dirglumo, kūrybiškumo stokos. Psichologo įžvalgos padės suprasti, kaip stresas, įsitikinimai ir įpročiai veikia miego kokybę, bei ką galite padaryti, kad išsimiegotumėte geriau ir jaustumėtės žvaliau kasdien.
Sunku užmigti? Psichologo įžvalgos geresniam miegui Read More »